Firmenworkshops für Stressregulation & Burnout-Prävention

Durch Musik, Klang, Bewegung, kreative Prozesse sowie gezielte Übungen entsteht ein geschützter Raum für Entlastung, Selbstwahrnehmung und innere Balance.

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Der Fokus liegt auf:

• Stressabbau und emotionaler Entlastung

• Stärkung von Resilienz und Selbstwahrnehmung

• Regeneration des Nervensystems

• Förderung von Präsenz, Vertrauen und innerer Stabilität

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Die Teilnehmenden erleben einen Raum ohne Leistungsdruck, frei von „richtig“ oder „falsch“. Dort, wo Ruhe, Stille und kreativer Ausdruck wieder möglich werden.

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Im Workshop kommen verschiedene musik- und körperorientierte Methoden zum Einsatz, darunter:

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• Klangreisen zur Entspannung und inneren Wahrnehmung

• Stimme, Summen und Tönen zur Regulation des Nervensystems

• Bewegung

• achtsames Lauschen und Wahrnehmen

• kreative, intuitive Ausdrucksformen

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Alles darf, nichts muss.

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​Bei Interesse oder Fragen freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.

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