Ein Wochenende für Nervensystem-Regulation, Klang und kreativen Ausdruck, 13.6.2026 und 14.6.2026

Mit Klang, Rhythmus, Summen, Bewegung, bewusstes Hören und weiterem kreativen Ausdruck, entsteht die Möglichkeit, aus dem Kopf ins Fühlen zu kommen und die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen.

Kreativer Ausdruck hilft dabei, loszulassen, festgehaltene Anspannung zu lösen und wieder mehr Freiheit im

Erleben zuzulassen, ganz ohne Leistung oder Bewertung. In diesem Workshop geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern dich selbst wieder wahrzunehmen und in Kontakt mit dir zu kommen. Du darfst dir Zeit für dich nehmen und einfach sein, mit allem, was da ist. Alles darf sein, nichts muss. Deine Kreativität und Lebendigkeit sind Teil deiner inneren Schöpferkraft.

Musik wirkt direkt auf unser Nervensystem, bewusst oder unbewusst. Wenn sie achtsam eingesetzt wird, kann sie Stress reduzieren, regulierend wirken und innere Prozesse sanft unterstützen. Dein wichtigstes Instrument und Kraftquelle als Ressource trägst du immer bei dir: deinen Körper und deine Stimme. Dieses Wochenende entfaltet sich aus dem Moment heraus und den entstehenden Prozessen.

Mögliche Einladungen im Verlauf des Wochenendes:

• Klangreisen

• Bewegungsmeditation

• freier Ausdruck durch Bewegung

• Körpermusik, Summen und Tönen

• bewusstes Musikhören

• kreative Ausdrucksformen ohne Leistungsdruck

• freie Improvisation

• ein geschützter Raum für Ruhe, Begegnung und Selbsterfahrung

  
  

Dieses Wochenende ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken. Nicht zu funktionieren, sondern zu sein.

Wenn dich das anspricht, darfst du diesem Impuls vertrauen.

Ort: Dachstock, Poststrasse 27c, 8556 Wigoltingen

Zeit: 13.6.26 10:00 - 16:30/ 14.6.26 10:00 - 15:00

Wenn du dieses Wochenende dabei sein möchtest, freue ich mich über deine Anmeldung.

WhatsApp: 079 315 53 17

Kosten für den ganzen Kurs 144.-